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男性肾虚体寒吃什么调理 男性用什么泡水喝可以补肾
2022-12-17

体寒并不是只有女性才有,男性也会有。另外男性也很容易肾虚,除了和生活习惯有关,也和平时的工作压力大有关系。一般可以通过食疗来调理。具体看一下有哪些方法吧。

男性肾虚体寒吃什么调理

中医把温阳、祛寒针对里寒证的治法叫做温法,男性体寒肾虚,多数是肾阳虚导致的,应用温肾助阳的方法调理最恰当!

1、虾米粥

【组成制作】虾米30克,粳米100克,食用油、盐、味精各少许。先将虾米用水浸泡30分钟,与洗净的粳米一同入砂锅煮粥,食用时加入调味品即可。

2、鹿角粥

【组成制作】鹿角粉10克,粳米60克。先加水煮米粥,数次沸腾后加入鹿角粉一同煮,煮为稀粥即成。1日分2次服。

3、当归生姜羊肉汤

【组成制作】羊瘦肉500克,当归75克,姜750克,大料、桂皮、精盐适量。将当归、姜装入纱布袋,用线扎好,与洗净切成块的羊肉一同入砂锅,加大料、桂皮,大火烧开,去浮沫,再用小火焖煮至羊肉烂熟,去大料、桂皮和药袋即成。

4、壮阳狗肉汤

【组成制作】狗肉200克,菟丝子5克,附片3克,葱姜各5克,食盐、味精、绍酒各适量。将菟丝子、附片用纱布合包,葱姜洗净,切片备用,狗肉洗净,放入锅内焯透捞出洗净血沫,沥干切块备用。锅内放狗肉、姜片煸炒烹入绍酒炝锅后,倒入砂锅内并将菟丝子、附片放入加入清汤,食盐,味精,葱以武火烧沸,撇净浮沫用文火炖两小时,待狗肉熟烂,除去姜葱,装入汤碗内即成。佐餐食用。

5、巴戟牛膝酒

【组成制作】巴戟天、怀牛膝各100克,白酒1500克。将上2药浸入白酒中泡7日后,每日服15-30毫升。(夏天勿服或少服)

6、酒炒虾仁

【组成制作】白酒50克,鲜虾仁150克,韭菜200克,生地20克,食盐、生姜、大蒜、味精、醋各适量。韭菜洗净切段;生地洗净;生姜去皮洗净切丝;大蒜洗净切碎;将所有原料放入锅中炒,烹入白酒,同时加入各调料适量,虾仁炒熟即可。佐餐食用。每日1次,10-15日为1疗程。

男性用什么泡水喝可以补肾1、桂花茶。

桂花具有提神的功效。它的芳香还能疏肝理气、安定神经,还可以阴补肾、调解内分泌、养胃、排毒养颜,对于爱美人士来说也是不可多得的好饮品。如果没有糖尿病的人还可以加一点红糖调味。

2、菊花茶。

菊花具有清肝明目的作用,而中医中有肝肾同源的说法,枸杞是药食同源的食物,它具有养肝,滋肾,润肺的作用,经常吃枸杞还能提高人体的免疫力。通过枸杞和菊花泡茶就能起到滋养肝肾阴津的作用,对肾虚的人很有好处。

3、茉莉花茶。

茉莉花具有温中和胃、消肿解毒和理气止痛的作用,桂圆具有养血安神和补心养气的作用,两者泡在一起具有利水消肿、温气补肾的功效。这款花茶需要桂圆肉干品12克、茉莉花10朵,然后用开水泡十分钟就可以喝了。

4、玉兰花茶。

玉兰花具有强心补肾、补脾养胃、强心补肾、补脾养胃和抑制炎症的作用。不过对于有高血压、肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡和人来说是不适合喝的。

男性肾虚怎么自查

1.40之后,没有"晨勃"现象。早上起床时,眼睛浮肿;

2.将少量尿液倒入一杯清水中,如果水仍然很干净,说明身体健康;如果水表面出现浑浊或浮油,则大部分为肾虚;

3.正常饮水的话,夜尿3次以上,小便无力,尿不净;

4.坐在椅子上看电视,两个小时以后感觉酸痛;

5.在厨房做饭,站立时间超过一小时,两腿发软;

6.睡意不断,睡不着觉,好不容易睡着了,然后又醒了;

7.牙齿松动,洗头时,头发大量脱落;

8.不想考虑问题,注意力不集中;

9.不提重物时,到三楼就腿上无力。